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很多单身男生对喜欢健身的妹子情有独钟

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  • 发表时间:2018-09-05

很多人的健身习惯,是被周围的人影响才养成的。如果你身边有喜欢健身的朋友或同事,在他/她的感染下,往往你也会喜欢健身。 查看全文

瑜伽低处练还是高处练,但你的脑回路我佩服

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  • 发表时间:2018-09-05

最近小密听到了一个消息,就是瑜伽要在高处练,这样才可以登高望远,听到这句话我的时候我彻底蒙了,难道瑜伽不能在低处练吗? 查看全文

紧致身材就会成为独一无二,整体美的更有诱惑力

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  • 发表时间:2018-09-05

小姐姐身材气质好,牛仔裤的搭配,轻松穿出了自信和美感!身材圆润其实也是一种美,很多女人都会因为身材圆润而有所牵绊,但其实女人也可以因为圆润而让自己的身材更别致。 查看全文

最全练翘臀动作,教你如何练出翘臀

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  • 发表时间:2018-09-04

给健身的妹子们分享两套虐臀动作, 一套可以徒手在家练, 另一套可以在健身房用史密斯器械练。 查看全文

说说4个健身房锻炼中的坏习惯

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  • 发表时间:2018-09-04

现在很多人都开始喜欢上了健身锻炼,多数人都热衷于去健身房进行锻炼,于是这一个小小的锻炼区域人多了,就会出现很多问题。 查看全文

因练出傲人身材而走红,成为众人关注的健身网红

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  • 发表时间:2018-09-04

健身是女性保养、塑造身材最根本、最有效的方式。在社交媒体上,很多年过30的辣妈,因练出傲人身材而走红,成为众人关注的健身网红。 查看全文

每天5个瑜伽动作,专心练习,纤腰平腹,3周练回小蛮腰

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  • 发表时间:2018-09-04

你是不是经常有这样的困扰,腰越来越粗,被朋友说你的腰部没有任何曲线?衣服都是穿在别人的身上好看,在自己身上却惨不忍睹,买裤子的时候总要考虑腰围问题。 查看全文

推荐几个最有效的瑜伽动作,可以美化腰背线条,练出腰窝

  • 点击数:1次
  • 发表时间:2018-09-02

腰窝就是腰部的两个“小酒窝”,是女性腰部的魅力点。拥有腰窝的人,裸着后背,能够让性感升华,俘获不少男人的心。 查看全文

塑造的非常完美,尤其是整体的肌肉曲线

  • 点击数:1次
  • 发表时间:2018-09-01

在高热量食物包围我们的今天,想要获得一副人见人爱的好身材,确实很有难度,那么对于那些合理饮食外加刻苦健身的女生,健身能让她们的身材有多大的改变呢? 查看全文

健身方式所练出来的肌肉与身材有多大的差距和区别

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  • 发表时间:2018-09-01

健身搁现在也算是比较火的业余项目之一,通过各种方式练肌肉的人也越来越多,虽然健身没有门槛,每个人都可以自己琢磨着用野路子练或者进入健身房跟着专业的人进行比较专业训练。 查看全文

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