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篮球一对一单打有技巧!教你超实用低位背身单打技术
来源:未知     作者:admin             日期:2018-01-03    浏览:0
    【导语】低位的一对一是一种 十分实用的得分方式 当然这也十分考验球员的技术水准 今天技巧君就为大家分享



低位的一对一是一种

十分实用的得分方式

当然这也十分考验球员的技术水准

今天技巧君就为大家分享

几招低位进攻中常用的招式

让你在离篮筐较近的位置能够更容易得分




第一、背部卡住防守人


用你的背部卡住防守人

尽可能卡住位置接传球



第二、重心降低


弯曲膝盖降低重心“坐”住防守人

这样你可以获得更好的

机动性和快速的反应时间

容易接到传球




第三、卡位


两脚与肩同宽

让你的身体更稳更有力量

顶住防守接球




第四、接球


做好以上步骤接下来就是接球

要足够渴望和侵略性

手可往前一点接球

跟防守人拉开一点距离

接球后双手牢牢抓住球以免被抢断




接下来介绍

几种低位背身单打招式




背身后仰


这招我们都不陌生

这里强调下持球背打的节奏

不一定要每一下都顶开防守

只需要微微发力

出现一丝节奏上的空挡

立即背身后仰




慢动作示范





背身虚晃


重点在背身后衔接的虚晃

假装投篮

诱导防守向前仆,此时

再利用时间差上篮




慢动作示范





背身虚晃+后仰


跟上面的动作要点相同

顶防守,护球再投篮

注意,这招多了

一个半转身的虚晃



慢动作示范


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