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从易到难俯卧撑挑战,感觉胸肌要炸裂
来源:未知     作者:admin             日期:2017-12-22    浏览:0
    【导语】杠铃卧推、哑铃飞鸟、蝴蝶夹胸等都是练胸肌的经典动作,不过如果在家想抽空虐两下的话,俯卧撑就是不二选择。今天就跟着私教来get俯卧撑的几种玩法,在家徒手也能练大胸哦!

杠铃卧推、哑铃飞鸟、蝴蝶夹胸等都是练胸肌的经典动作,不过如果在家想抽空虐两下的话,俯卧撑就是不二选择。今天就跟着私教来get俯卧撑的几种玩法,在家徒手也能练大胸哦!


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—中级—


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